Aktüel Haberler
Advertisement
  • Eğitim
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Güzelik
  • Kültür Sanat
  • Magazin
  • Politika
  • Sağlık
  • Spor
  • Teknoloji
No Result
View All Result
  • Eğitim
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Güzelik
  • Kültür Sanat
  • Magazin
  • Politika
  • Sağlık
  • Spor
  • Teknoloji
No Result
View All Result
Aktüel Haberler
No Result
View All Result
Home Güzelik

Bulldog yanakları ile doğal yollarla savaşın

editor by editor
13 Ekim 2020
in Güzelik
0
Bulldog yanakları ile doğal yollarla savaşın
0
SHARES
10
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Haftada 3-5 kez yüz egzersizleri yapın

Yüzünüzün kaslarını güçlendirmek, cildi sıkılaştırmak, kırışıklıkları önlemek ve azaltmak, cildinizin kalitesini iyileştirmek ve kan dolaşımını hızlandırmak için mutlaka yüz egzersizleri yapın.

Ancak sonuçları hızlı bir şekilde göremeyeceğinizi unutmamalısınız. Maksimum etkiyi elde etmek için, bu egzersizleri her seferinde yaklaşık 20 dakika olmak üzere haftada 3-5 kez yapmanız gerekir.

Uzanırken yüz egzersizleri yapın

Yatarak yüz egzersizi yapmak, daha hızlı sonuç verir. Kas lifini düzgün bir şekilde oluşturmak için direnç yaratmalısınız. Bu, en iyi şekilde uzanırken, başınızı kaldırırken ve çeşitli şekillerde tutarken yapılabilir.

Ancak yatarken egzersiz yapmanızı tavsiye etmek, oturarak yaptığınız yüz yogasının etkili olmadığı anlamına gelmez. Yüz yogasında kalıcılık önemlidir. Daha iyi ve daha hızlı sonuçlar almak için bunu her gün yapmanız gerekir.

Size güzellik prosedürlerinizi hatırlatması için telefonunuza bir alarm kurabilirsiniz. Yavaş yavaş bu bir alışkanlık haline gelecektir.

Yüz egzersizlerini kardiyovasküler egzersizle birleştirin

Uzmanlara göre, hızlanmak için hayatınıza yüz egzersizlerinin yanı sıra bazı kardiyovasküler egzersizler de ekleyin. Hızlı yürüyüşe veya koşuya gidebilir, hatta evde aerobik dans dersleri için bir video izleyebilirsiniz.

A vitamini türevi bir krem ​​kullanın

Evet, kremler de çok yardımcı olabilir. Dermatologlar, cildinizin sarktığını fark ettiyseniz, Tretinoin ve Retinoic Acid gibi A vitamini türevi kremler satın almanızı öneriyor. Bu kremler cildinizin yapı taşlarını canlandıracak ve sizi içten dışa sabitlemeye yardımcı olacaktır.

Kolajen ve hyaluronik asit gibi bileşenler içeren takviyeler kullanın

Cildimiz yaşlandıkça kolajen oranı azalır ve yapısı daha az elastik hale gelir. Çalışmalar, kolajen ve hyaluronik asit gibi bileşenler içeren oral takviyelerin yaşlanmaya bağlı sarkık cildi azaltmaya yardımcı olabileceğini gösterdi.

Milliyet

Previous Post

Uzmanından kekemelik sorunu yaşayan ailelere öneriler

Next Post

Alba Berlin Anadolu Efes maçı ne zaman saat kaçta hangi kanalda yayınlanacak?

editor

editor

Next Post
Alba Berlin Anadolu Efes maçı ne zaman saat kaçta hangi kanalda yayınlanacak?

Alba Berlin Anadolu Efes maçı ne zaman saat kaçta hangi kanalda yayınlanacak?

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Stay Connected test

  • 81 Followers
  • 22.9k Followers
  • 99 Subscribers
  • Trending
  • Comments
  • Latest
Güzellikleri Dillere Destan, Dansları Gözlere Şölen! Çerkes Kızlarının Herkesi Büyüleyen 13 Özelliği

Güzellikleri Dillere Destan, Dansları Gözlere Şölen! Çerkes Kızlarının Herkesi Büyüleyen 13 Özelliği

23 Eylül 2020
Başsavcılık’tan ‘Gülay Uygun’un ölümüne ilişkin açıklama

Başsavcılık’tan ‘Gülay Uygun’un ölümüne ilişkin açıklama

23 Eylül 2020
5. İstanbul Tasarım Bienali için geri sayım

5. İstanbul Tasarım Bienali için geri sayım

6 Ekim 2020
Meram Tıp Fakültesi Hastanesi İçin Randevu Nasıl Alınır?

Meram Tıp Fakültesi Hastanesi İçin Randevu Nasıl Alınır?

6 Ekim 2020
Bütçeye korona ayarı

Bütçeye korona ayarı

0
Abdurrahim Albayrak: ‘Beyaz sayfa açmanın zamanı geldi’

Abdurrahim Albayrak: ‘Beyaz sayfa açmanın zamanı geldi’

0
Başsavcılık’tan ‘Gülay Uygun’un ölümüne ilişkin açıklama

Başsavcılık’tan ‘Gülay Uygun’un ölümüne ilişkin açıklama

0
Güzellikleri Dillere Destan, Dansları Gözlere Şölen! Çerkes Kızlarının Herkesi Büyüleyen 13 Özelliği

Güzellikleri Dillere Destan, Dansları Gözlere Şölen! Çerkes Kızlarının Herkesi Büyüleyen 13 Özelliği

0
Bütçeye korona ayarı

Bütçeye korona ayarı

19 Ekim 2020
Sisal Şans’tan açıklama

Sisal Şans’tan açıklama

19 Ekim 2020
Vergi borçluları ile öğrencilere müjde

Vergi borçluları ile öğrencilere müjde

19 Ekim 2020
Arçelik’ten ultra hijyen

Arçelik’ten ultra hijyen

19 Ekim 2020

Recent News

Bütçeye korona ayarı

Bütçeye korona ayarı

19 Ekim 2020
Sisal Şans’tan açıklama

Sisal Şans’tan açıklama

19 Ekim 2020
Vergi borçluları ile öğrencilere müjde

Vergi borçluları ile öğrencilere müjde

19 Ekim 2020
Arçelik’ten ultra hijyen

Arçelik’ten ultra hijyen

19 Ekim 2020
Aktüel Haberler

© 2020 Balkan Medya

Navigate Site

  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

Follow Us

No Result
View All Result

© 2020 Balkan Medya