Aktüel Haberler
Advertisement
  • Eğitim
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Güzelik
  • Kültür Sanat
  • Magazin
  • Politika
  • Sağlık
  • Spor
  • Teknoloji
No Result
View All Result
  • Eğitim
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Güzelik
  • Kültür Sanat
  • Magazin
  • Politika
  • Sağlık
  • Spor
  • Teknoloji
No Result
View All Result
Aktüel Haberler
No Result
View All Result
Home Sağlık

Corona virüs salgını bağırsakları vurdu! Kabızlık, ishal, ağrı…

editor by editor
6 Ekim 2020
in Sağlık
0
Corona virüs salgını bağırsakları vurdu! Kabızlık, ishal, ağrı…
0
SHARES
9
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter
ABONE OL

Sağlıklı bir bağırsak florasına sahip olmanın vücut direncini artırdığını söyleyen Gastroentereoloji Uzmanı Prof.Dr. Meltem Ergün, “Bağırsak florası direncimizi artırır. Anksiyete ve depresyon ise direncimizi düşürür.

Öncelikle kendimizi ‘Pandemi süreci geçecek’ diye telkin etmeliyiz.

Stres bağırsakta kasılmaları artırıyor

Ne kadar stres yaşarsak bağırsaklarımız kasılmaya, ağrı oluşmaya ya da ishal, kabızlık olmaya başlıyor.

Bunlarla mücadele etmek için yararlı bakterileri vücudumuza almalıyız.

Doğal probiyotiklere başvurun

Doğal probiyotikler, turşu suyu ve sirkede yararlı bakteriler vardır. Bunlar asidik yiyecekler.

Mide ağrısı yaşıyorsanız dikkat!

Bu nedenle midesi ağrıyan kişilerin bu ürünleri tok karnına ve az miktarda almalarını öneriyoruz.

Bunun yanı sıra ev yapımı yoğurtlar da faydalı.

Yoğurt yaparken içine toz probiyotik katın

Yoğurt yaparken içine toz halindeki probiyotiklerden de katabilirsiniz.

Bunlar da bağırsaklarımızın düzenli çalışmasını sağlayacaktır” dedi.

Prof.Dr. Meltem Ergün, “Son dönemde özellikle midesi hassas olanların şikayetlerinde artış oldu.

Mide ve bağırsak şikayetlerini geçirmek için neler yapabiliriz?

Spastik kolon, kabızlık, ishal, şikayetleri arttı. Bununla mücadele edebilmek için de öncelikle evdeki aktivitemizi artırmalıyız.

Sabah erken ya da sakin olan saatlerde maskemizi takarak dışarda yürüyüş yapabiliriz.

Evimizde internetten bulabileceğimiz pilates vb. aktivite videoları ile egzersiz yapabilir veya ev içinde yürüyebiliriz.

Ayrıca sebze meyve ağırlıklı beslenmeliyiz. Karbonhidrattan mümkün olduğunca kaçınmalıyız.

Acıkırsak meyve, sebze, yoğurt gibi besinler tüketelim ki mide bağırsak sistemimizi koruyabilelim.

Stres, midede ülser oluşumunu artırıyor. Tanısı konmuş ülser rahatsızlığı veya koliti olan hastaların, tetiklenen şikayetleri varsa mutlaka doktorlarına başvurmalarını öneriyorum” tavsiyelerinde bulundu.

Milliyet

Previous Post

Meram Tıp Fakültesi Hastanesi İçin Randevu Nasıl Alınır?

Next Post

Mersin’de silahlı kavga: Yaralılar var

editor

editor

Next Post
Mersin’de silahlı kavga: Yaralılar var

Mersin'de silahlı kavga: Yaralılar var

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Stay Connected test

  • 81 Followers
  • 22.9k Followers
  • 99 Subscribers
  • Trending
  • Comments
  • Latest
Güzellikleri Dillere Destan, Dansları Gözlere Şölen! Çerkes Kızlarının Herkesi Büyüleyen 13 Özelliği

Güzellikleri Dillere Destan, Dansları Gözlere Şölen! Çerkes Kızlarının Herkesi Büyüleyen 13 Özelliği

23 Eylül 2020
Başsavcılık’tan ‘Gülay Uygun’un ölümüne ilişkin açıklama

Başsavcılık’tan ‘Gülay Uygun’un ölümüne ilişkin açıklama

23 Eylül 2020
5. İstanbul Tasarım Bienali için geri sayım

5. İstanbul Tasarım Bienali için geri sayım

6 Ekim 2020
Taksi durağında kanlı olay! 4’ü birden kapatıldı

Taksi durağında kanlı olay! 4’ü birden kapatıldı

28 Eylül 2020
Bütçeye korona ayarı

Bütçeye korona ayarı

0
Abdurrahim Albayrak: ‘Beyaz sayfa açmanın zamanı geldi’

Abdurrahim Albayrak: ‘Beyaz sayfa açmanın zamanı geldi’

0
Başsavcılık’tan ‘Gülay Uygun’un ölümüne ilişkin açıklama

Başsavcılık’tan ‘Gülay Uygun’un ölümüne ilişkin açıklama

0
Güzellikleri Dillere Destan, Dansları Gözlere Şölen! Çerkes Kızlarının Herkesi Büyüleyen 13 Özelliği

Güzellikleri Dillere Destan, Dansları Gözlere Şölen! Çerkes Kızlarının Herkesi Büyüleyen 13 Özelliği

0
Bütçeye korona ayarı

Bütçeye korona ayarı

19 Ekim 2020
Sisal Şans’tan açıklama

Sisal Şans’tan açıklama

19 Ekim 2020
Vergi borçluları ile öğrencilere müjde

Vergi borçluları ile öğrencilere müjde

19 Ekim 2020
Arçelik’ten ultra hijyen

Arçelik’ten ultra hijyen

19 Ekim 2020

Recent News

Bütçeye korona ayarı

Bütçeye korona ayarı

19 Ekim 2020
Sisal Şans’tan açıklama

Sisal Şans’tan açıklama

19 Ekim 2020
Vergi borçluları ile öğrencilere müjde

Vergi borçluları ile öğrencilere müjde

19 Ekim 2020
Arçelik’ten ultra hijyen

Arçelik’ten ultra hijyen

19 Ekim 2020
Aktüel Haberler

© 2020 Balkan Medya

Navigate Site

  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

Follow Us

No Result
View All Result

© 2020 Balkan Medya